Ingredienser

12 portioner

  • 200 g nötfärs
  • 1 msk persilja (finhackad )
  • 1⁄2 st spansk peppar
  • 1 st vitlöksklyfta
  • 1 tsk Spiskummin
  • 2 dl kokt couscous
  • 1 pkt filodeg (270 g)
  • 1 msk Valio Laktosfri® smör 200 g
  •     Salt
  •     peppar
  • 1 st ägg (för pensling)
  • 1 msk rapsolja (för pensling)
  • 200 g Valio Laktosfri® medelhavsyoghurt 10%
  • 3⁄10 st gurka
  • 1 st vitlöksklyfta
  • 1 msk olivolja (med mycket smak)
  •     Salt
  •     peppar

Filodegsrullar med köttfärs och youghurtsås

Beskrivning

Gör så här:

Värm ugnen till 250°C.


  1. Lägg lite smör i stekpannan. Finhacka vitlöken och pepparn och stek med lite smör, lägg i köttfärsen och fräs samman. Vänd i persilja och spiskummin. Smaka av med salt och peppar. Vänd i couscous.

  2. Gör små filodegsrullar genom att lägga fyllningen i mitten, vik över tre av sidorna och rulla samman. Lägg i ugnsfast form. Vispa samman ägg och rapsolja och pensla på rullarna. Baka av i ugn tills de fått fin färg, ca 12-15 minuter.

Yoghurtsås

  1. Riv gurkan och strö över lite salt. Låt ligga i 10 minuter och krama sedan ur vätskan. Blanda med yoghurten, pressa i vitlöken och rör i olivoljan, smaka av med salt och peppar.

Foto: Annika Broman

Skriv en kommentar

Obligatoriska fält är markerade *

Kommentarer på Filodegsrullar med köttfärs och youghurtsås