Laktosintolerans och mjölkallergi
En laktosintolerant person reagerar på laktosen (mjölksockret) i mejeriprodukterna. En vanlig missuppfattning är att man är allergisk mot mjölk. Den som är allergisk mot mjölk tål inte proteinerna som finns i mejeriprodukter. Mjölkproteiner finns givetvis även i laktosfria mejeriprodukter, så en person med mjölkallergi bör inte konsumera laktosfria mejeriprodukter.

Symptom på mjölkallergi
Cirka två procent av alla svenska spädbarn tål inte komjölksprotein. Symptomen på mjölkallergi ses framför allt i spädbarnsåldern, då barnet övergår från modersmjölk till komjölkshaltig kost. Barnet kan då reagera med kräkningar, diarré, kolik, dålig viktuppgång, hudutslag eller andningsbesvär. Andra symptom kan vara sömnrubbningar, slöhet, överaktivitet eller järnbrist. Symptomen kan vara svåra att skilja från symptomen vid glutenintolerans eftersom tarmslemhinnan kan se ut på samma sätt som vid obehandlad celiaki (glutenintolerans).

Diagnos
Diagnosen mjölkallergi ställs genom att man på läkarens inrådan utesluter mjölken ur kosten och sedan gradvis tillsätter den igen. Återkommer då besvären anses diagnosen fastställd. Man kan också göra pricktest eller ta blodprov.

Växer ofta bort
Överkänsligheten växer vanligtvis bort före skolåldern men hos somliga kvarstår den. Eftersom allergin kan växa bort är det viktigt att göra nya tester med jämna mellanrum. För barn med flera allergier tar det ofta längre tid innan överkänsligheten mot mjölkprotein försvinner.

Om jag är mjölkallergisk?
Mjölkallergi innebär att man är allergisk mot mjölkproteinerna i mjölken, det kallas för mjölkproteinallergi och innebär att man måste utesluta mjölk ur kosten helt. Det finns idag ersättningsprodukter som kan vara baserade på soja, havre, ris eller raps. Man ska helst undvika att ge sojabaserade ersättningsprodukter till barn med mjölkallergi eftersom de lätt kan utveckla en sojaproteinallergi. Bäst är att kontakta en dietist som kan ge råd om hur man lägger upp kosten. Det svåra är oftast inte att hitta ersättningar till mjölk, utan att hitta halvfabrikat och sammansatta produkter som fungerar för den som är allergisk.

Mjölkallergisk eller inte?
Många säger att de är mjölkallergiker. Det gäller här att fråga personerna om de överhuvudtaget kan äta mjölkprodukter eller om de får ont i magen när de äter för mycket mjölkprodukter. Kan man äta mjölkprodukter har personen  inte mjölkallergi, men är kanske laktosintolerant.