Blogg

Baka med Wahlgren och träna med Paolo eller Sjöberg?

Det känns som att ”alla” kändisar ger ut kokböcker och/eller träningsböcker. Så här inför julhandeln vimlar det i alla fall av dem i bokhandeln. När man har bakat och ätit Pernilla Wahlgrens muffins är det dags att ge Paolo Roberto en kvart om dagen, vilket också är titeln på en av hans böcker. Bland det stora urvalet jag sett så lockar Patrik Sjöbergs ”Träna för livet – 242 tips som har gjort mig stark” allra mest. Kanske är det för att jag lättare kan identifiera mig med honom? Han är inte manisk utan verkar ha en sund men avslappnad attityd till begreppen diet och träning.

När det blir för maniskt och krävande så blir jag av naturen avskräckt och jag tappar lusten redan från start. Hans bok får alltså bli julklappen och hälsopeppen till mig själv. Återkommer med resultatet. Sjöberg verkar också ha ett maniskt sug efter mjölk! Han dricker två liter röd mjölk varje dag. Där har vi en del gemensamt, jag och höjdhopparen, även om jag håller mig till aningen mindre mängder och laktosfritt. Har du någon inspirerande träningsbok att tipsa om?

Hälsningar Åsa


Tre lyckliga vinnare i månadens tävling

Tack för alla bidrag i månadens tävling: vilket är ditt tips på en D-vitaminrik ljusglimt i höstmörkret?
Här är våra tre lyckliga vinnare:
Gabriella
Ta vara på alla solstrålar, ta en härlig nypa luft under kaffepausen eller lunchen! Vänd ansiktet mot solen och låt de äppelröda kinderna få en dos av glädje!
Lisa Magnusson


Tävling: Mer D-vitamin i höstmörkret

Den svenska sommaren var extra härlig i år. Som en bonus innebär många soldagar också mycket av den viktiga vitaminen D. Men nu börjar det bli dags för påfyllning, experterna tror nämligen att kroppen lagrar D-vitamin i max tre månader. Det innebär att augustis strålar snart är slut på lagret. Fler och fler lider av D-vitaminbrist och i de nya nordiska näringsrekommendationerna har nivån höjts för att förbättra folkhälsan. Vi bör alltså, som alltid, tänka på vad vi äter. Bra D-vitamin-källor är fet fisk, berikade mejeriprodukter och ägg. En D-vitaminfrukost skulle kunna bestå av en smörgås med makrill, ett glas mjölk, ett ägg och en stor skål Valio Eila™ fruktyoghurt. Min personliga favorit är rabarber som smakar sommar. Vad har ni för förslag? Det är just det månadens fråga handlar om: vilket är ditt tips på en D-vitaminrik ljusglimt i höstmörkret?

Skriv ditt svar i kommentarsfältet nedan senast den 29 november och du är med och tävlar om fina produkter från Iittala. Den 2 december presenterar vi tre lyckliga vinnare.

Hälsningar Åsa


Tack för alla bidrag till middagsutmaningen i oktober.

Nu har vi utsett vinnaren i månadens middagsutmaning! Nedan publiceras listan över alla vinnare, ett extra grattis till Penny1771 som tog hem 1:a platsen. Vänligen hör av er till oss på konsumentkontakt@valio.fi med era adresser så vi kan skicka vinsterna till er. 

1:a Penny1771
2:a Liizao
3:e Petrawl75
4:e Lansink
5:e Trollet58
6:e 
Elna35
7:e Cajo01
8:e Rosamadde 
9:e Sommar33
10:e _giron_

Grattis från oss på Valio!

Med vänliga hälsningar
Marie


Tre lyckliga vinnare i månadens tävling

Tack för alla bidrag i månadens tävling: Hur tar du bäst till vara på maten?
Här är våra tre lyckliga vinnare:
Niklas Karlsson - Tänk efter en extra gång!
Kim – Kylskåpsrensare
Christina – Använd internet ”skåpmat”

Är du en av tre dessa vinnare? Vänligen maila din postadress till konsumentkontakt@valio.fi så skickar vi din vinst per post inom kort.

Hälsningar Åsa


Tävling: hur tar du bäst till vara på maten?

Den 24 oktober firar vi FN-dagen. En högtidsdag som inrättades för att understödja de mål FN står för.
Ett av många projekt är att minska matsvinnet. Man beräknar att en tredjedel, 1,3 miljarder ton, av den mat som årligen produceras i världen slängs istället för att ätas upp. I USA och Europa är vi allra värst, mer än hälften av den mat som köps går till spillo. I pengar innebär det totalt 6 000 miljarder kronor varje år.
FN har därför startat en global kampanj för att minska matsvinnet. Några budskap är att planera måltiderna bättre, skriva inköpslistor, undvika impulsköp, frysa in istället för att slänga och lita på det egna sinnet mer än på bäst-före-datumet.
Jag avskyr verkligen när man inte tar till vara på maten. Till exempel går det utmärkt att göra fattiga riddare av skivat bröd som börjar bli torrt och gammalt. Det ska stekas i rikliga mängder av smör och ätas med sylt. Fantastiskt gott och något man lätt lär barn att laga. Jag tror att det var den första maträtt jag tillagade helt på egen hand.
Månadens tävlingsfråga är: vilket är ditt bästa tips på hur vi bäst tar vara på maten så att vi slipper allt svinn?
Skriv ditt tips i kommentarsfältet nedan senast den 29 oktober och du är med och tävlar om fina produkter från Iittala. Den 1 november presenterar vi tre lyckliga vinnare.

Hälsningar Åsa


Tre lyckliga vinnare i månadens tävling

Tack för alla bidrag i tävlingen! Här är våra tre lyckliga vinnare:
Lena Nilsson - levergryta
Rebecca – kålpudding
Lisen –paprika som frukt
 
Är du en av tre dessa vinnare? Vänligen maila din postadress till konsumentkontakt@valio.fi så skickar vi din vinst per post inom kort.

Hälsningar Åsa


En orubbad tradition med surströmming - Tävling!

Många rynkar på näsan över att en av mina absoluta favoriträtter är surströmming. Det är himmelskt gott och en orubbad tradition för mig. Fram till 1998 var det lag på att surströmmingspremiären skulle ske den tredje torsdagen i augusti. Inte en dag före. Men jag äter den gärna när som helst under året. Till exempel ställde jag till med en surströmmingsskiva på midsommardagen i år.
Alla fantaster har sina egna traditioner kring hur de äter den magiska fisken. Jag äter den i ”stut” som man säger i Jämtland. Mandelpotatis, rödlök, gräddfil och bitar av surströmming sprids ut på ett smörat tunnbröd och rullas ihop. Mmm…. Och det finns bara en dryck som passar. Mjölk! Då är det fulländat och jag svävar som på små moln, medan andra håller för näsan och vill fly långt bort.
Smaken är som baken. Månadens fråga gäller just detta: nämn en rätt som du älskar att äta men som du inte skulle tillaga vid en middagsbjudning, med risk för att dina gäster inte har samma goda smak som du.
Skriv ditt svar i kommentarsfältet nedan senast den 30 september och ni är med och tävlar om fina produkter från Iittala. Den 1 oktober presenterar vi tre lyckliga vinnare.

Hälsningar Åsa


Fredagsmys eller hälsohelg?

Vilken vecka det har varit, riktigt härligt höstväder och kroppen har fått lite extra D-vitamin av solen! Har du redan planerat att mysa i soffan i helgen eller finns det utrymme för lite träning kanske? Mårten Nylèn, kändisarnas PT, har tagit fram ett 10 minuters träningspass som du kan göra var som helst, när som helst! Gå in på Valio PROfeel® och träna med Mårten men glöm inte att fylla på med protein efter träning! Kanske kan vår nya proteindrickyoghurt passa? 

Trevlig helg till er alla,

Anna


Sidor

Valiobloggen

Hej och välkommen till Valios blogg. Detta är ett av många forum där vi tillsammans med dig vill inspirera, förmedla kunskap och berätta om nyheter.

RSS

Populära inlägg

Senaste från bloggen

Arkiv

Konsumentkontakt

Telefon
020 - 725 515

Våra telefontider är

Måndag - fredag 08:00 - 12:00

För mer information om maghälsa

Populära avdelningar