Grön smoothiebowl

Name: Grön smoothiebowl
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2, 2 portioner
Ingredients: 1 avokado; 75 g spenat eller grönkål; 3 dl Valio Laktosfri mellanmjölkdryck 1,5%; 200 g äpple, syrligt; 1 lime, saft och finrivet skal; ½ dl mynta, färsk; 25 g ingefära, finriven; 2 msk lönnsirap; 2 msk pekannötter; 2 msk pumpafrön; 2 msk granola; 2 msk färska bär; 2 msk ätbara blommor

Grön smoothie bowl med massa nyttigheter och smak av bl.a ... ingefära och mynta. På toppen lägger du krispiga saker du gillar som nötter, frön eller granola. Receptet räcker till två stora portioner eller fyra små portioner som en del av frukost eller brunch. Näytä lisää

15 min

(aktiv 15 min)

Lätt

5 (2)

Dela

Recension

Tråkigt att höra att du inte tyckte om det.

Tack för din recension!

Det gick inte att skicka ditt omdöme. Försök igen senare.

Se fler recept

Ingredienser

Insert a number from 1-100

portioner

Observera: Ändring av doseringsmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beakta t.ex. storlek på panna och tillagningstid. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras. Läs mer om att ändra dosmängder

1 avokado

75 g spenat eller grönkål

3 dl
Valio Laktosfri mellanmjölkdryck 1,5%

I Valio laktosfri mellanmjölkdryck har vi låtit alla smaker, vitaminer och mineraler vara kvar -…

Läs mer

200 g äpple, syrligt

1 lime, saft och finrivet skal

½ dl mynta, färsk

25 g ingefära, finriven

2 msk lönnsirap

Förslag på topping

2 msk pekannötter

2 msk pumpafrön

2 msk granola

2 msk färska bär

2 msk ätbara blommor

Gör så här

Specialkost

Steg 1 Dela och ta ur avokadoköttet. Mixa med övriga ingredienser till smoothien i en mixer eller med en blender.
Steg 2 Häll upp smoothien i skålar.
Steg 3 Toppa med nötter, frön och bär.