Kostråd för dig med IBS
Det finns ingen egentlig behandling mot IBS-mage, men det finns olika metoder att prova för att lindra problemen. Ett vanligt kostråd är att dra ner på fett och fibrer och andra livsmedel som är gasbildande, till exempel lök, bönor och kål. FODMAP-dieten kan fungera som en guide för vad du bör utesluta i din kost för att få en bättre maghälsa.
Läs mer om FODMAP