Overnight oats med chiafrön

Name: Overnight oats med chiafrön
Prep time: 5 min
Cook time: 4 h
Total time: 4 h 5 min
Yield: 1, 1 portioner
Ingredients: 1 dl Valio Laktosfri mjölkdryck 3%; 1 dl havregryn; 1 msk chiafrön

Overnight oats har blivit ett populärt frukostrecept bland både morgontrötta ... och hälsofreaks. Det här är ett enkelt och hälsosamt grundrecept som och går att variera i oändlighet. Smaksätt med vanilj, kanel, kardemumma och toppa med t ex frysta bär, kiwi eller någon annan frukt. Näytä lisää

4 h 5 min

(aktiv 5 min)

Lätt

4.69 (13)

Dela

Recension

Tråkigt att höra att du inte tyckte om det.

Tack för din recension!

Det gick inte att skicka ditt omdöme. Försök igen senare.

Se fler recept

Ingredienser

Insert a number from 1-100

portioner

Observera: Ändring av doseringsmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beakta t.ex. storlek på panna och tillagningstid. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras. Läs mer om att ändra dosmängder

1 dl
Valio Laktosfri mjölkdryck 3%

I Valio laktosfri mjölkdryck har vi låtit alla smaker, vitaminer och mineraler vara kvar -…

Läs mer

1 dl havregryn

1 msk chiafrön

Gör så här

Specialkost

Steg 1 Mosa eller mixa havregrynen med mjölken.
Steg 2 Blanda i chiafrön.
Steg 3 Häll upp i en skål eller ett glas.
Steg 4 Låt stå i kylen minst 4 timmar, gärna över natten.
Steg 5 Toppa gärna med bär, skivad frukt, nötter och frön.
Steg 6 TIPS: Gör gröten vegansk genom att ta en vegetabilisk mjölkdryck. Med glutenfria havregryn passar den även glutenintoleranta.