Fortsätt till innehållet
Overnight oats med kefir

Overnight oats med kefir

Förbered gröten i kylen redan på kvällen för att rädda en hektisk morgon. Servera gärna gröten med färska bär, frukt och lite chiafrön som topping.

Overnight oats med kefir

Ingredienser

portioner

Observera: Ändringen av dosmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beaktas, t.ex. i stekpannans storlek och tillagningstiden. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras efter dosmängden.

Läs mer om att ändra dosmängder
  • 4 dl
    Valio Laktosfri kefir naturell
    Njut av Valio laktosfri naturell Kefir med härligt frisk, porlande konsistens och mild smak. Ät…
    Valio Laktosfri kefir naturell 2,5% 1000 g
  • 3 dl dinkel- eller havregryn
  • ½ dl solrosfrön
  • ½ dl linfrön, hela
  • 1 msk rårörsocker
  • 1 tsk kanel, malen
  • 1 krm kardemumma, malen

Instruktioner

  1. Vispa samman alla ingredienserna i en skål.
  2. Täck med plastfolie eller lock.
  3. Låt stå i kylen minst 4 timmar, gärna över natten.
  4. Lägg upp på tallrikar och servera med valfri topping t ex bär, tärnad frukt, müsli, kokos, frön eller nötter.

Hitta fler recept!

Sök olika recept på typ och läsa populära recept.