Overnight oats med kefir

Name: Overnight oats med kefir
Prep time: 5 min
Cook time: 4 h
Total time: 4 h 5 min
Yield: 2, 2 portioner
Ingredients: 4 dl Valio Laktosfri kefir naturell; 3 dl dinkel- eller havregryn; ½ dl solrosfrön; ½ dl linfrön, hela; 1 msk rårörsocker; 1 tsk kanel, malen; 1 krm kardemumma, malen

Förbered gröten i kylen redan på kvällen för att rädda ... en hektisk morgon. Servera gärna gröten med färska bär, frukt och lite chiafrön som topping. Näytä lisää

4 h 5 min

(aktiv 5 min)

Lätt

4.67 (9)

Dela

Recension

Tråkigt att höra att du inte tyckte om det.

Tack för din recension!

Det gick inte att skicka ditt omdöme. Försök igen senare.

Se fler recept

Ingredienser

Insert a number from 1-100

portioner

Observera: Ändring av doseringsmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beakta t.ex. storlek på panna och tillagningstid. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras. Läs mer om att ändra dosmängder

4 dl
Valio Laktosfri kefir naturell

Njut av Valio laktosfri naturell Kefir med härligt frisk, porlande konsistens och mild smak. Ät…

Läs mer

3 dl dinkel- eller havregryn

½ dl solrosfrön

½ dl linfrön, hela

1 msk rårörsocker

1 tsk kanel, malen

1 krm kardemumma, malen

Gör så här

Specialkost

Steg 1 Vispa samman alla ingredienserna i en skål.
Steg 2 Täck med plastfolie eller lock.
Steg 3 Låt stå i kylen minst 4 timmar, gärna över natten.
Steg 4 Lägg upp på tallrikar och servera med valfri topping t ex bär, tärnad frukt, müsli, kokos, frön eller nötter.