Mindre salt, mer jod

Använd salt med måtta

Ett av de lättaste sätten att sänka blodtrycket är att minska intaget av natrium som finns i matsalt. Traditionellt i Sverige har saltet varit en viktig källa till jod. Det är enkelt att få i sig tillräckligt med jod på andra sätt: förutom en mängd andra vitaminer och mineraler innehåller mjölkprodukterna också jod.