Ingredienser
Insert a number from 1-100
portioner
Observera: Ändring av doseringsmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beakta t.ex. storlek på panna och tillagningstid. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras.
Läs mer om att ändra dosmängder
-
200 g
Valio Laktosfri yoghurt naturell 4 %Prova vår extra krämiga naturella yoghurt utan laktos. Yoghurten är lika god till frukost eller…
- 600 g kycklingfilé
- 3 vitlöksklyftor, finhackade
- ½ citron, saft och finrivet skal
- 2 msk oregano
- 0 kg salt och svartpeppar
Dela recept
Gör så här
Specialkost
Tidtagare
-
Steg 1 Skär filéerna i bitar ca 3 cm x 3 cm. Lägg bitarna i en skål. Salta och peppra.
-
Steg 2 Blanda samman övriga ingredienser till en marinad. Blanda med kycklingbitarna. Låt marinera i minst 2 timmar, gärna över natten i kylen.
-
Steg 3 Ta fram kycklingen så att den blir rumstempererad, ca 30 minuter innan tillagning. Torka bort överflödig marinad och trä upp kycklingen på spett. Om du använder träspett, blötlägg dem i kallt vatten ca 15 minuter innan användning.
-
Steg 4 Tillaga spetten på grillen eller på en plåt i ugnen i 225°C i 10-15 minuter, tills de är genomstekta.
-
Steg 5 Servera till exempel med ris, sallad och citronklyftor.
Prova även dessa
Hitta fler recept!
Sök olika recept på typ och läsa populära recept.