Overnight chiagröt med banan och proteinpudding

Overnight chiagröt med PROfeel® proteinpudding är en god och lättlagad frukost. Perfekt för dig som vill starta dagen med en proteinrik frukost, men inte lägga så mycket tid på morgonen.

Förberedelsetid

Passiv

4 h

Totalt

4 h

Svårighetsgrad

Nybörjarkock

Recension

Till recepten

Ingredienser

portioner

Observera: Ändringen av dosmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beaktas, t.ex. i stekpannans storlek och tillagningstiden. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras efter dosmängden.

Läs mer om att ändra dosmängder

½ burk
Valio PROfeel® proteinpudding gräddkola

Valio PROfeel® proteinpudding är ett gott och krämigt mellanmål med smak av ljuvlig gräddkola. Produkten…

Läs mer

eller

½ burk
Valio PROfeel® proteinpudding choklad

Valio PROfeel® proteinpudding är ett gott och krämigt mellanmål med smak av fyllig choklad. Produkten…

Läs mer

Övriga ingredienser

1¼ dl Valio Oddlygood® havredryck UHT glutenfri 1l
1½ msk chiafrön
1 tsk linfrön, hela
1 banan, skivad
25 g müsli (gärna osötad) eller valfria hackade nötter

Dela recept

Instruktioner

Blanda chiafrön, linfrön och 3 matskedar havredryck. Låt svälla i några minuter.
Blanda ned resten av havredrycken och ditt val av proteinpudding.
Låt stå i kylen minst 4 timmar, gärna över natten.
Toppa med banan och müsli vid serveringen.