Overnight oats med vaniljyoghurt x 3

Name: Overnight oats med vaniljyoghurt x 3
Prep time: 15 min
Cook time: 4 h
Total time: 4 h 15 min
Yield: 1, 1 portioner
Ingredients: 1½ dl Valio Laktosfri yoghurt vanilj 0,4%; ½ dl havregryn; 1 tsk chiafrön; 1 dl hallon eller blåbär; ½ msk chiafrön; 1 msk lönnsirap eller honung; 1 krm kardemumma (stött); 2 msk chiasylt med hallon; 1 msk jordnötssmör; ¼ tsk citronskal, rivet; 2 msk chiasylt blåbär; 1 msk mandelsmör; 1 krm kanel, mald; 0 kg banan, skivad; 0 kg mörk choklad (70%), hackad

Preppa overnight oats med vaniljyoghurt som bas. Du får en krämig vaniljsmak och du varierar enkelt smaken med olika toppings.

Förberedelsetid

Aktiv

15 min

Passiv

4 h

Totalt

4 h 15 min

Svårighetsgrad

Nybörjarkock

Recension

Till recepten

Ingredienser

portioner

Observera: Ändringen av dosmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beaktas, t.ex. i stekpannans storlek och tillagningstiden. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras efter dosmängden.

Läs mer om att ändra dosmängder

Basrecept

1½ dl
Valio Laktosfri yoghurt vanilj 0,4%

Njut av en vaniljyoghurt från Valio med endast 0,4% fett och med ett lågt sockerinnehåll.…

Läs mer
½ dl havregryn
1 tsk chiafrön