Smoothiebowl med choklad

Name: Smoothiebowl med choklad
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1, 1 portioner
Ingredients: 2 dadlar, urkärnade; 1 , ca 100 g banan, fryst; ½ avokado; 1½ msk kakao; 1 tsk honung, flytande; 1¼ Valio Laktosfri mellanmjölkdryck 1,5%; ½ krm salt; 0 kg banan, skivad; 0 kg granola; 0 kg färska bär efter smak; 0 kg jordnötssmör

En krämig smoothiebowl full med chokladsmak. Fryst banan gör smoothien tjockare i konsistensen men du kan även använda en ofryst banan.

Förberedelsetid

Aktiv

10 min

Totalt

10 min

Svårighetsgrad

Nybörjarkock

Recension

Till recepten

Ingredienser

portioner

Observera: Ändringen av dosmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beaktas, t.ex. i stekpannans storlek och tillagningstiden. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras efter dosmängden.

Läs mer om att ändra dosmängder

2 dadlar, urkärnade
1 , ca 100 g banan, fryst
½ avokado
1½ msk kakao
1 tsk honung, flytande
1¼
Valio Laktosfri mellanmjölkdryck 1,5%

I Valio laktosfri mellanmjölkdryck har vi låtit alla smaker, vitaminer och mineraler vara kvar -…

Läs mer
½ krm salt

Topping

0 kg banan, skivad
0 kg granola
0 kg färska bär efter smak
0 kg jordnötssmör

Dela recept

Instruktioner

Kärna ur och och blötlägg dadlarna i minst 10 minuter.
Låt bananerna tina ca 5 minuter, så går det lättare att mixa. Du kan använda ofryst banan men då blir inte din smoothie lika tjock.
Mixa dadlar, banan, avokado, kakao, honung, mjölk och salt till en krämig smoothie.
Häll upp i en skål och toppa med önskad topping.