Förberedelsetid
Aktiv
10 min
Totalt
10 min
Svårighetsgrad
-
Nybörjarkock
Recension
0
stjärnor av fem
0 recensioner
Hur smakade det?
Till recepten
Ingredienser
Observera: Ändringen av dosmängden baseras på en teknisk beräkningsformel. Kalkylatorn kan konvertera måttet till gram för att ge den exakta mängden. Om nödvändigt, verifiera proportionerna av råvarorna från originalinstruktionerna. Ändring av doseringsmängd måste beaktas, t.ex. i stekpannans storlek och tillagningstiden. När du läser instruktionstexten, observera att texten inte ändras efter dosmängden.
Läs mer om att ändra dosmängder- 2 dadlar, urkärnade
- 1 , ca 100 g banan, fryst
- ½ avokado
- 1½ msk kakao
- 1 tsk honung, flytande
-
1¼
Valio Laktosfri mellanmjölkdryck 1,5%I Valio laktosfri mellanmjölkdryck har vi låtit alla smaker, vitaminer och mineraler vara kvar -…
- ½ krm salt
Topping
- 0 kg banan, skivad
- 0 kg granola
- 0 kg färska bär efter smak
- 0 kg jordnötssmör
Dela recept
Instruktioner
- Kärna ur och och blötlägg dadlarna i minst 10 minuter.
- Låt bananerna tina ca 5 minuter, så går det lättare att mixa. Du kan använda ofryst banan men då blir inte din smoothie lika tjock.
- Mixa dadlar, banan, avokado, kakao, honung, mjölk och salt till en krämig smoothie.
- Häll upp i en skål och toppa med önskad topping.
Till recepten
Dela recept
Lyckas med dessa
Prova även dessa
Hitta fler recept!
Sök olika recept på typ och läsa populära recept.