Smoothiebowls
Smoothiebowls är färgglada skålar som enkelt kan varieras efter smak. Mixa frukt, bär eller grönt med en krämig bas och toppa med granola, nötter eller mer frukt för en mättande och fräsch bowl.
Matcha bowl
Smoothiebowl med choklad
Smoothiebowl med jordgubbar och banan
Mango-och passionfruktsbowl
Passionfruit Smoothiebowl
Smoothiebowl med avokado, kiwi och citronyoghurt
Smoothiebowl med blåbär och banan
Tropical Smoothiebowl
Smoothiebowl med jordgubbar
Smoothiebowl med mango och avokado
Grön smoothiebowl
Acai Bowl
Gröna smoothiebowls
Gröna smoothiebowls är näringsrika, mättande och fyllda med ingredienser som spenat, avokado och grönkål. Perfekta som frukost eller lättare lunch och enkla att variera med yoghurt, frukt, nötter och frön.
Fruktiga smoothiebowls
Fruktiga smoothiebowls är fräscha, färgstarka och fulla av smak. Perfekta som frukost eller mellanmål året runt, med bas på frukt som mango eller bär och toppade med granola, kokos eller färsk frukt.
Fakta om smoothiebowls
Smoothiebowls har sitt ursprung i de smoothies vi länge sett världen över – från lassi i Indien till fruktiga varianter i medelhavs- och mellanösternkök. I Sverige slog smoothien igenom runt år 2000, och ordet etablerades då i språket, lånat från engelskans smooth, som betyder slät eller len.
Drygt tio år senare började trenden att servera smoothien i en skål, och smoothiebowlen gjorde entré. Idén var enkel: mer plats för toppings och dekoration. Resultatet blev ett näringsrikt, mättande och färgglatt alternativ som snabbt fick fäste – inte minst på sociala medier. I dag är smoothiebowls en självklar favorit på caféer, i butiker och i hemmakök. I Magrapporten 2025® framgår det tydligt att smoothiebowls är här för att stanna och att de fortfarande är populära som mellanmål, lunch eller frukost.
Skapa din egen smoothiebowl
Att skapa nya smoothiebowls är enkelt och roligt. Inspireras av våra varianter och sätt din egen prägel med toppingar som granola, nötter, frön eller färska bär.
Mynta bowl
En fräsch bowl med uppfriskande touch av mynta – perfekt för en eftermiddagspaus. Gör en grön bas med gurka, äpple, spenat och yoghurt. Toppa med färska myntablad, kiwi och solrosfrön.
Kokos bowl
En tropisk bowl med smak av kokos som för tankarna till lata dagar på en paradisstrand. Blanda kokosmjölk, ananas och banan till en krämig bas och toppa med riven kokos, mango och granola.
Ingefärsboost bowl
En bowl med extra energi för dig som vill kickstarta dagen. Gör en krämig bas på apelsin, morot och ingefära och toppa med apelsinskivor, rostade nötter och lite chili flakes om du vill ha extra hetta.
Apelsin bowl
En vitaminrik bowl fylld med solmogna apelsiner. Gör en bas på apelsin, banan och yoghurt och toppa med citrusfrukter, granola och honung.
Sommar bowl
En fruktig och färgglad bowl som fångar sommarens alla smaker. Mixa jordgubbar, vattenmelon och yoghurt till en bas och toppa med färska bär, myntablad och kokoschips.
Dragon fruit bowl
En exotisk och färgstark bowl på drakfrukt. Gör en bas på drakfrukt, mango och yoghurt och toppa med färsk frukt, chiafrön och kokosflakes.
Chia bowl
En enkel och näringsrik bowl baserad på chiafrön som svällt i mjölkdryck eller yoghurt. Toppa med färska bär, nötter och en skvätt honung för en bowl som mättar länge.
Grapefrukt bowl
En uppfriskande och syrlig bowl som ger energi under varma dagar. Gör en bas på grapefrukt, apelsin och yoghurt och toppa med granatäpplekärnor, spenat och honung.
Smoothies är ett snabbt och fräscht alternativ när du vill ha något enkelt och gott. Perfekta att ta med, efter träningen eller som svalkande dryck – klara på bara några minuter och lätta att variera efter smak.