Overnight oats
Overnight oats passar perfekt till frukost eller mellanmål och kan förberedas i god tid. Inspireras av olika smaker och toppingar och hitta din favorit!
Overnight oats med vaniljkvarg
Overnight oats snickers
Overnight oats mixad med choklad
Overnight oats med matcha och mango
Baked oats morotskaka
Overnight oats cookie dough
Overnight oats med plommon
Overnight oats kanelbulle
Overnight oats x 3
Overnight oats blåbärspaj
Overnight oats Piña colada
Overnight oats jordgubbscheesecake
Overnight oats x 4
Overnight oats med pistage
Overnight oats grundrecept
Overnight oats chokladboll
Overnight oats med espresso
Overnight oats Key lime pie
Overnight oats pepparkaka
Overnight oats Dubai chocolate
Overnight oats morotskaka
Overnight oats tiramisu
Overnight oats med mango och vaniljkvarg
Preppfrukost med overnight oats och chiapudding
Overnight oats med hallon och nötsmör
Overnight oats med blåbär och grekisk yoghurt
Overnight oats med mango och passionsfrukt
Overnight oats med trädgårdsbär
Overnight oats med proteinmousse med choklad
Overnight oats med smak av mango och passionsfrukt
Laktosfri overnight oats
Overnight oats med proteinpulver
Overnight oats med kvarg
Overnight chiagröt med banan och proteinpudding
Overnight oats
Overnight oats med chiafrön
Overnight oats med kefir
Overnight oats med mango och kokos
Lyxig overnight oats med mango
Overnight oats med jordnötssmör och proteinpudding
Alice’s overnight oats
Overnight oats med banan och jordnötssmor
Overnight oats med jordgubb-och körsbärsyoghurt
Overnight oats med jordgubb-och bananyoghurt
Overnight Oats med agavesirap
Overnight oats med hallon
Overnight oats med hallon är en fräsch och mättande frukost som förbereds i förväg. Krämig gröt med syrliga hallon som passar perfekt till både vardag och mellanmål.
Overnight oats x 3
Overnight oats grundrecept
Preppfrukost med overnight oats och chiapudding
Overnight oats med hallon och nötsmör
Overnight oats med proteinpulver
Overnight oats med kvarg
Overnight oats med kefir
Overnight oats med jordnötssmör och proteinpudding
Alice’s overnight oats
Vad är Overnight oats?
Overnight oats är en populär kall gröt som förbereds i kylskåpet. Blanda havregryn med valfri vätska och smaksätt efter smak, till exempel med vanilj, kanel eller honung. Toppa med granola, jordnötssmör eller bär för en mättande frukost eller mellanmål.
Smaksättning av Overnight oats
Smaksättningen av overnight oats går att variera på många sätt. Du kan blanda smak direkt i gröten eller låta toppingen stå för variationen.
Hos Valio har vi tagit det ett steg vidare och smaksatt overnight oats med våra egna produkter, som krämig kvarg, yoghurt, proteinprodukter och kefir. Då får du både smak och vätska i ett – enkelt och gott.
3 snabba frågor och svar
Hur gör man Overnight oats?
För ett grundrecept till en person:
Blanda 1 dl havregryn, 1 dl vätska och 1 tsk vaniljextrakt. Låt stå i kylen i minst 4 timmar. Toppa med valfri topping!
Hur länge håller Overnight oats?
Förvara din overnight oats i kylskåpet i en väl försluten förpackning (tex en burk med lock) så håller den i 3-5 dagar!
Är Overnight oats nyttigt?
Som med allt i livet blir det vad man gör det till. Men genom att utgå från grundreceptet och sedan addera näringsrik topping får du enkelt en hälsosam måltid!
Overnight oats vs Chiapudding
Chiapudding och Overnight oats är enkla frukostar som förbereds i kylskåp. Chiapudding görs med chiafrön och blir krämig, medan overnight oats görs med havregryn och liknar en kall gröt. Båda kan varieras med yoghurt, frukt och bär – näringsrika och mättande till frukost eller mellanmål.
Smaksätt med yoghurt utan fett eller tillsatt socker
Kefir gör din overnight oats extra krämig
Inspiration till nyttiga frukostar
Förutom overnight oats finns det massvis med andra goda och nyttiga frukostar som är enkla att göra. Variera din frukostrutin med någon av dessa recept på chiapudding, chiagröt, smoothies, smoothie bowls, acai bowl och veganska frukostar!