Matinspiration

Laktosfri mat

Enkla och goda laktosfria rätter till vardag och helg

Här har vi samlat laktosfria recept för både helg och vardag. Alla har rätt att äta god mat, så dessa recept är anpassade för dig som är känslig mot laktos eller är laktosintolerant. Oavsett om du är på jakt efter en snabblagad middag, inspiration till helgbrunchen eller receptet på den saftigaste tårtan så hittar du det här.

LAKTOSFRIA LUNCH-OCH MIDDAGSTIPS

Laktosfri ost- och skinkpaj

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Laktosfri potatisgratäng

Stjärnbetyget för receptet är 3 av fem stjärnor

Broccolisoppa med crème fraiche

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Vegansk citronpasta

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Vegansk grönkålsrisotto

Det finns inga recensioner för detta recept än

Chili sin carne

Det finns inga recensioner för detta recept än

Pastasallad med lufttorkad skinka

Det finns inga recensioner för detta recept än

Texmexfärs

Det finns inga recensioner för detta recept än

Potatisgratäng

Fisk- och potatisgratäng

Stjärnbetyget för receptet är 3 av fem stjärnor

Fransk kycklinggryta

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Kycklingvingar i ugn

Stjärnbetyget för receptet är 2 av fem stjärnor

Pastagratäng

Salsapasta

Det finns inga recensioner för detta recept än

Smashed vegoburgare

Det finns inga recensioner för detta recept än

Vegansk kantarellpasta

Det finns inga recensioner för detta recept än

Zeinas Salata Rusa

Det finns inga recensioner för detta recept än

Zeinas veganska julköttbullar

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Potatisgratäng i form

Det finns inga recensioner för detta recept än

Snabb tomatpasta

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Vegansk pastagratäng med svamp och spenat

Det finns inga recensioner för detta recept än

Mjölkfri ugnspannkaka med morot och tomatröra

Det finns inga recensioner för detta recept än

Vegansk pizza Margherita

Det finns inga recensioner för detta recept än

Vegansk auberginepizza med chilisås

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Pestobakade lammracks

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Anka med rödvinssås och blomkålspuré

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Oklahoma Style Burgers

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Lax med vitlöks- och örtsås

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Lime- och koriandersås

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Köttgryta med dill – eller pepparrotssås

Stjärnbetyget för receptet är 3 av fem stjärnor

Ljummen potatissallad

Det finns inga recensioner för detta recept än

LAKTOSFRIA SOPPOR

Rostad pumpasoppa

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Vegansk Morotssoppa

Det finns inga recensioner för detta recept än

Vegansk grönärtsoppa

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Broccolisoppa med crème fraiche

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Therese Lindgrens broccolisoppa

Det finns inga recensioner för detta recept än

Linssoppa

Det finns inga recensioner för detta recept än

LAKTOSFRIA FRUKOSTAR & BRUNCH

Snabba laktosfria scones

Det finns inga recensioner för detta recept än

Lyxig overnight oats med mango

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Overnight oats med banan och jordnötssmor

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Lyxfrukost

Det finns inga recensioner för detta recept än

Chiapudding med honung

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Chiapudding med sirap

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Chiagröt

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Overnight oats med chiafrön

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Jordnötsplättar

Det finns inga recensioner för detta recept än

Hemmagjorda croissanter

Stjärnbetyget för receptet är 3 av fem stjärnor

Smoothiebowl med avokado, kiwi och citronyoghurt

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Bananpannkakor med choklad och bär

Det finns inga recensioner för detta recept än

Våfflor med vispad grädde

Det finns inga recensioner för detta recept än

Laktosfria frasiga våfflor toppad med vispad grädde och färska jordgubbar

Laktosfria frasvåfflor

Stjärnbetyget för receptet är 3 av fem stjärnor

Paulas krämiga chokladgröt

Det finns inga recensioner för detta recept än

Paulas proteingräddkolabowl

Det finns inga recensioner för detta recept än

Plättar med smak av gräddkola

Det finns inga recensioner för detta recept än

Frukostpaj

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Chia med choklad- och hallonsmak

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Overnight chiagröt med banan och proteinpudding

Det finns inga recensioner för detta recept än

Overnight oats med kefir

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Fattiga riddare med whiskeygrädde

Stjärnbetyget för receptet är 3 av fem stjärnor

LAKTOSFRIA SMOOTHIES

Mango mania smoothie

Det finns inga recensioner för detta recept än

Mangosmoothie

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Kefirsmoothie med citron, fläder och mango

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Ananassmoothie

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Kefirsmoothie med mango och apelsin

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Frukostsmoothie med sommarsmak

Det finns inga recensioner för detta recept än

Frukostsmoothie med blåbär och havregryn

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Kefirsmoothie med skogsbär, lingon och chiafrön

Det finns inga recensioner för detta recept än

Blåbär- och hallonsmoothie – Coco Loco

Det finns inga recensioner för detta recept än

Avokadosmoothie

Det finns inga recensioner för detta recept än

Hallonsmoothie – Drop the Beat

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Banansmoothie – Green Tea Banana

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Chilismoothie – So Hot

Det finns inga recensioner för detta recept än

Melondröm Smoothie

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

LAKTOSFRIA DRYCKER

Chokladdryck med havremjölk

Det finns inga recensioner för detta recept än

Dalgona kaffe på tre sätt

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Chokladkaffe

Det finns inga recensioner för detta recept än

Varm choklad

Stjärnbetyget för receptet är 3 av fem stjärnor

Pepparkakskaffe

Det finns inga recensioner för detta recept än

Caffé mocha

Det finns inga recensioner för detta recept än

Vaniljkaffe

Det finns inga recensioner för detta recept än

Kaffe med kardemumma och kakao

Det finns inga recensioner för detta recept än

Iskaffe

Det finns inga recensioner för detta recept än

Helans iskaffe

Det finns inga recensioner för detta recept än

Islatte med vaniljsmak

Det finns inga recensioner för detta recept än

LAKTOSFRIA TÅRTOR

Charlotte Russe-tårta

Det finns inga recensioner för detta recept än

Hallonmoussetårta med chokladhjärtan

Hallonmoussetårta med chokladhjärtan

Det finns inga recensioner för detta recept än

Popcorntårta

Det finns inga recensioner för detta recept än

Jordgubbstårta

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Jordgubbstårta med maräng

Det finns inga recensioner för detta recept än

Somrig pannkakstårta med jordgubbar

Det finns inga recensioner för detta recept än

Vegansk tårtbotten

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Hjortrontårta

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Kladdkaketårta

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Mango och passionsfruktstårta

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Somrig gräddtårta

Det finns inga recensioner för detta recept än

Pepparkakstårta

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Prinsesstårta

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

LAKTOSFRIA EFTERRÄTTER OCH KAKOR

Kolakladdkaka

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Kanel- & äppelbakelse

Det finns inga recensioner för detta recept än

Extra knäckig laktosfri smulpaj

Det finns inga recensioner för detta recept än

Saftiga lussekatter med vispgrädde

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Laktosfria semlor med hallonfyllning

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Klassisk laktosfri semla

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Vegansk semla

Det finns inga recensioner för detta recept än

Veganska lussesemlor

Det finns inga recensioner för detta recept än

Vegansk saffranskladdkaka med vaniljgrädde

Det finns inga recensioner för detta recept än

Zeinas saftiga saffranslängd

Det finns inga recensioner för detta recept än

Vegansk saffranspannkaka med jordgubbskompott

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Saffranskanelbullar

Det finns inga recensioner för detta recept än

Crème brûlée

Det finns inga recensioner för detta recept än

Vegansk chokladtårta

Det finns inga recensioner för detta recept än

Blåbärspaj

Det finns inga recensioner för detta recept än

Hallonpaj med vaniljfyllning

Det finns inga recensioner för detta recept än

Hallongrottor

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Pepparkakor

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Laktosfria pepparkakor

Det finns inga recensioner för detta recept än

Gräddiga jordgubbscroissanter

Det finns inga recensioner för detta recept än

Krispig jordgubbspaj

Det finns inga recensioner för detta recept än

Pannacotta med hallonkefir

Det finns inga recensioner för detta recept än

Vegansk Pannacotta

Stjärnbetyget för receptet är 2 av fem stjärnor

Nationaldagsbakelser

Det finns inga recensioner för detta recept än

Rulltårta med vaniljkräm

Stjärnbetyget för receptet är 2 av fem stjärnor

Glutenfri rulltårta

Det finns inga recensioner för detta recept än

rulltårta

Rulltårta med mango

Det finns inga recensioner för detta recept än

Rulltårta med sylt och grädde

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Festliga våfflor med smarties

Det finns inga recensioner för detta recept än

Vegansk ugnsbakad cheesecake

Det finns inga recensioner för detta recept än

Saffransmuffins

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Rudolfs chokladrutor

Det finns inga recensioner för detta recept än

Citronpaj med spökmaränger

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Saffransfudge

Det finns inga recensioner för detta recept än

Havrekakor

Stjärnbetyget för receptet är 3 av fem stjärnor

Laktosfri kladdkaka

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Laktosfri muggkaka

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Laktosfria kanelbullar

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Laktosfria kanelbullar med kvarg

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Laktosfria sockerkringlor

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

Key Lime Pie

Stjärnbetyget för receptet är 4 av fem stjärnor

LAKTOSFRI GLASS

Vaniljglass

Det finns inga recensioner för detta recept än

Jordgubbssorbet med crème fraiche

Jordgubbssorbet

Det finns inga recensioner för detta recept än

Veganska avokadoglasspinnar

Det finns inga recensioner för detta recept än

Smaskig snickersglass

Det finns inga recensioner för detta recept än

Rabarberglass

Stjärnbetyget för receptet är 5 av fem stjärnor

Polka- och chokladglass

Det finns inga recensioner för detta recept än

Alla våra laktosfria recept

Laktosintolerant?

Att vara intolerant eller överkänslig mot laktos kan märkas av på flera olika sätt. Upplever du att du ofta har magproblem? Kanske misstänker du redan att du är laktosintolerant?

Här kan du läsa mer om laktosintolerans!